A uva é uma fruta com muitos benefícios a saúde. Ela é antioxidante e retarda o envelhecimento, além de conter vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva rosada possui mais benefícios devido a substância cardioprotetora chamada resveratrol que é encontrada em sua casca. O resveratrol pode ajudar a diminuir os níveis colesterol LDL. E já que essa fruta traz benefícios ao nosso organismo e está fazendo muito calor, resolvi postar para vocês uma receita de smoothie de uva diet. Confiram o vídeo:
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